为深入贯彻落实高校心理健康教育工作要求，积极践行“健康第一”教育理念，切实关注学生心理成长需求，帮助同学们缓解学业与生活压力、提升情绪调适能力，4月2日，音乐与舞蹈学院开展“乐动心弦，逐光而歌”心理团辅活动。本次活动由学院心理辅导员王阳光老师带领，以音乐冥想、轻音乐赏析与集体合唱为载体，为同学们营造了一个温暖、松弛、充满共鸣的心灵休憩空间。
活动伊始，同学们在王阳光老师的引导下，围坐成圈，缓缓闭目，跟随轻柔的引导语进行呼吸调节与身体扫描。现场播放着舒缓的轻音乐，大家逐渐放下平日的紧绷与焦虑，将注意力集中于当下的呼吸与身体感受，在音乐的包裹中完成了一次深度的心理放松。随后，王阳光老师带领大家进入轻音乐聆听环节。一首首轻音乐如涓涓细流，淌过每位同学的心田。王阳光老师适时引导大家分享音乐带来的画面联想与情绪变化，有的同学想到了家乡的田野，有的回忆起童年无忧的时光，也有人在音乐中与自己的压力和解。
活动的高潮出现在最后一首曲目——《起风了》。当熟悉的旋律响起，王阳光老师为每位同学分发了一支荧光棒。全场灯光熄灭，点点微光如星河流转。同学们自发举起荧光棒，随着节拍轻轻摇摆，从低声哼唱到齐声合唱：“我曾将青春翻涌成她，指尖弹出盛夏……”歌声由弱渐强，汇聚成一股温暖而坚定的力量。那一刻，音乐不再是背景，而成为所有人共同的语言；荧光虽微，却照亮了彼此眼中的光。
活动在歌声与掌声中落下帷幕。同学们纷纷表示，这样的心理团辅“不像是上课，更像是一场与自己和朋友的温柔相遇”，在音乐中释放了情绪，也找回了前行的勇气。
此次心理团辅活动，充分发挥了音乐与舞蹈学院的专业特色，将心理健康教育与艺术审美体验深度融合，以“听、感、唱、动”多维度引导学生疏解情绪、表达自我、建立联结。未来，音乐与舞蹈学院将持续创新心理育人形式，定期开展音乐疗愈、舞动治疗等特色团辅活动，用艺术点亮心灵，用陪伴守护成长，助力每一位学子在旋律中找到自己的节奏，以更加从容、阳光的姿态奔赴人生的广阔舞台。（文/王阳光 图/韩子轩 编辑/王阳光 一审/邓露 二审/徐琴 三审/蒋科星）
